Anna Skiba

Jestem psycholożką oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie szkolenia, które odbywa w Akademii Motywacji i Edukacji w Warszawie – szkole rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Ukończyłam studia psychologiczne na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie, a także studia podyplomowe w obszarze psychodietetyki na Uniwersytecie WSB Merito, co pozwala mi łączyć wiedzę z zakresu psychologii i zdrowego podejścia do odżywiania. Prowadzę psychoterapię młodzieży i osób dorosłych, wspierając pacjentów w radzeniu sobie z zaburzeniami nastroju i lękowymi, obniżonym poczuciem własnej wartości, życiowymi zmianami oraz trudnościami w relacjach. Posiadam także doświadczenie w prowadzeniu diagnozy psychologicznej oraz zajęć treningu umiejętności społecznych. W pracy korzystam z metod terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), które pomagają pacjentom rozpoznawać i zmieniać nieadaptacyjne wzorce myślenia oraz rozwijać skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami. W My Therapy Clinic prowadzę konsultacje psychologiczne i psychoterapię – zarówno stacjonarnie, jak i online. W pracy najważniejsza jest dla mnie relacja terapeutyczna – w gabinecie dbam o komfortową atmosferę oraz poczucie bezpieczeństwa i akceptacji. Wierzę, że autentyczny kontakt i przestrzeń wolna od osądu są fundamentem skutecznej terapii. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji, a kompetencje staram się poszerzać poprzez udział w szkoleniach i aktualizację wiedzy na temat rekomendowanych metod pracy.