Warsztaty · Spektrum Autyzmu · Dorośli · Rzeszów
Warsztaty dla dorosłych w spektrum autyzmu w Rzeszowie
Miejsce, w którym możesz być sobą – bez maskowania, bez oceny, bez presji dopasowania.
Jeśli jesteś osobą w spektrum autyzmu i szukasz przestrzeni, gdzie nie musisz udawać ani tłumaczyć się ze swoich reakcji – ta grupa jest dla Ciebie. To kameralne, bezpieczne miejsce, w którym Twoje doświadczenia są ważne i traktowane z uważnością.
Co wyróżnia tę przestrzeń
Grupa opiera się na trzech filarach – akceptacji, autentyczności i relacjach z osobami, które rozumieją Cię bez tłumaczenia.
Bezpieczeństwo
Przestrzeń zaprojektowana tak, żebyś mógł/mogła funkcjonować komfortowo – bez presji dopasowania się do neurotypowych oczekiwań.
Akceptacja
Żadnej oceny, żadnego „ale przecież powinnaś/powinieneś”. Twoje doświadczenia i reakcje są tu traktowane poważnie i z uważnością.
Przynależność
Wymiana doświadczeń z osobami, które wiedzą, o czym mówisz – bez konieczności wyjaśniania każdej reakcji czy potrzeby.
Wspólnie przyjrzymy się wyzwaniom, które dobrze znasz
Warsztaty są dla dorosłych osób w spektrum autyzmu – bez względu na to, czy diagnoza jest formalna, czy dopiero ją rozważasz.
Hałas, tłumy, intensywne bodźce – i wyczerpanie, które pojawia się szybciej niż u innych.
Niezrozumienie sygnałów społecznych, trudności w budowaniu bliskich relacji, poczucie bycia „z zewnątrz”.
Silne reakcje emocjonalne, trudność z ich nazywaniem i regulowaniem, poczucie bycia „za bardzo”.
Ciągłe dostosowywanie się do neurotypowych oczekiwań – i zmęczenie, które za tym idzie.
Tłumaczenie siebie od nowa każdemu, kto nie rozumie, jak działa Twój umysł.
Rutyny, zmiany planów, wielozadaniowość – wyzwania, które inni zdają się pokonywać bez wysiłku.
Czego doświadczysz podczas spotkań?
Bez oceniania i bez presji – w tempie, które jest dla Ciebie komfortowe.
Lepsze rozumienie siebie
Zrozumiesz swoje emocje i reakcje – dlaczego reagujesz tak, a nie inaczej, i co za tym stoi. Wiedza o sobie to pierwsza zmiana.
Radzenie sobie ze stresem i napięciem
Poznasz proste, konkretne sposoby regulowania przeciążenia – sensorycznego i emocjonalnego. Dostosowane do tego, jak funkcjonujesz.
Praca z maskowaniem
Przyjrzysz się temu, jak i po co maskowałeś/aś swoje potrzeby – i zaczniesz szukać sposobu na życie bardziej w zgodzie ze sobą.
Komunikacja i relacje
Rozwiniesz umiejętności wyrażania swoich potrzeb w sposób jasny i komfortowy dla Ciebie. Nauczysz się też lepiej rozumieć innych i budować bardziej satysfakcjonujące relacje.
Wsparcie i poczucie przynależności
Zyskasz przestrzeń do rozmowy z ludźmi, którzy rozumieją Cię bez tłumaczenia. To samo w sobie jest wartościowe – niezależnie od wszystkiego innego.
Kto prowadzi warsztaty?
Iza Harasimowicz-Pilarz
Psycholożka, psychoterapeutka poznawczo-behawioralna, terapeutka EMDR · MyTherapy Clinic Rzeszów
Warsztaty prowadzi Iza Harasimowicz-Pilarz – psycholożka i psychoterapeutka poznawczo-behawioralna pracująca w MyTherapy Clinic w Rzeszowie. W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu psychologii klinicznej z podejściem opartym na akceptacji i uważności.
Rozumie, że doświadczenia osób w spektrum autyzmu są różnorodne i indywidualne – dlatego nie pracuje schematycznie. Zależy jej na stworzeniu przestrzeni, w której każda osoba może być sobą, bez potrzeby dostosowywania się do z góry narzuconych oczekiwań.
Jest terapeutką EMDR, co pozwala jej na dodatkowe wsparcie w pracy z traumą, która nierzadko towarzyszy doświadczeniu życia w świecie zaprojektowanym dla osób neurotypowych.
Informacje organizacyjne
Szczegóły dotyczące terminów, liczby spotkań i kosztów przekażemy po kontakcie – chętnie odpowiemy na wszystkie pytania i opowiemy więcej o tym, jak wyglądają spotkania.
Jak się zapisać?
Możesz zapisać się przez formularz poniżej albo zadzwonić bezpośrednio – chętnie odpowiemy na wszystkie pytania i pomożemy ocenić, czy ta przestrzeń będzie dla Ciebie odpowiednia.
Formularz zapisu
Wypełnij formularz, a skontaktujemy się z Tobą z informacjami o terminach i szczegółach. Możesz też napisać lub zadzwonić – 661 640 640 lub 504 470 338.
Najczęstsze pytania o warsztaty
Czy muszę mieć formalną diagnozę, żeby dołączyć?+
Nie jest wymagana formalna diagnoza. Jeśli jesteś osobą w spektrum autyzmu – zdiagnozowaną lub dopiero rozważającą diagnozę – i czujesz, że ta przestrzeń jest dla Ciebie, zapraszamy. W razie wątpliwości możesz zadzwonić i porozmawiać z nami o tym, czy warsztaty będą odpowiednim miejscem.
Czym te warsztaty różnią się od psychoterapii?+
Warsztaty to przestrzeń grupowa – skupiamy się na budowaniu konkretnych umiejętności, wymianie doświadczeń i wzajemnym wsparciu. Psychoterapia indywidualna to głębsza praca jeden na jeden z terapeutą. Obie formy mogą się doskonale uzupełniać.
Czy będę musiał/a rozmawiać na forum grupy?+
Nie. Pracujemy w tempie, które jest dla Ciebie komfortowe. Nikt nie jest tu zmuszany do mówienia, dzielenia się ani do aktywności, która przekracza Twoje granice. Bezpieczeństwo każdego uczestnika jest priorytetem.
Gdzie odbywają się warsztaty?+
Warsztaty odbywają się stacjonarnie w MyTherapy Clinic, ul. Krakowska 110 w Rzeszowie. Więcej szczegółów dotyczących terminów i harmonogramu przekażemy po kontakcie.
Jak się zapisać na warsztaty?+
Możesz wypełnić formularz zgłoszeniowy na tej stronie lub zadzwonić bezpośrednio pod numer 661 640 640 lub 504 470 338. Chętnie odpowiemy na wszystkie pytania i opowiemy więcej o tym, jak wyglądają spotkania.
Czy mogę uczestniczyć, jeśli jestem w terapii indywidualnej?+
Tak. Warsztaty grupowe i terapia indywidualna mogą się wzajemnie uzupełniać. Jeśli jesteś w trakcie terapii, warto poinformować o tym swojego terapeutę – razem możecie ocenić, czy to dobry moment na dołączenie do grupy.
Powiązane usługi w MyTherapy Clinic
Zarezerwuj miejsce w grupie
Jeśli czujesz, że to przestrzeń dla Ciebie – zapraszamy.
Wypełnij formularz lub zadzwoń. Odpowiemy na wszystkie pytania.
