Hanna Skupniewicz-Kret
Psycholog, psychoterapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia
Jestem absolwentką Uniwersytetu Komisji Edukacji Narodowej w Krakowie, gdzie ukończyłam studia na kierunku psychologia ze specjalnością kliniczną. Obecnie realizuję czteroletnie szkolenie w Szkole Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej Centrum CBT w Rzeszowie, systematycznie rozwijając swoje kompetencje terapeutyczne.
W ramach ciągłego rozwoju zawodowego ukończyłam szereg specjalistycznych szkoleń:
I stopień Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ)
I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR)
Szkolenie z metody pracy z dziećmi Kids’ Skills
Certyfikat Trenera Umiejętności Społecznych I i II stopnia
Szkolenia i superwizje z zakresu pracy z zachowaniami autodestrukcyjnymi u młodzieży, organizowane przez Fundację Życie Warte Jest Rozmowy
Regularnie uczestniczę w konferencjach i szkoleniach z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej, aby zapewniać moim klientom najwyższą jakość wsparcia opartego na aktualnej wiedzy naukowej.
Zdobywałam doświadczenie jako psycholog w szkole średniej, gdzie prowadziłam zajęcia profilaktyczne dla klas oraz udzielałam indywidualnego wsparcia nastolatkom, nauczycielom i rodzicom. Ta praca pozwoliła mi poznać specyfikę wyzwań, przed którymi stają młodzi ludzie i ich rodziny.
Jestem również absolwentką Akademii Muzycznej w Krakowie ze specjalnością gry na skrzypcach. Jako nauczycielka instrumentu pracuję z uczniami w zakresie radzenia sobie z tremą i lękiem scenicznym, co stanowi cenne uzupełnienie mojej praktyki psychologicznej.
W pracy z klientem kluczowe jest dla mnie budowanie autentycznej, empatycznej relacji opartej na wzajemnym zaufaniu. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możliwa jest realna zmiana i rozwój osobisty. Stosuję metody oparte na podejściu poznawczo-behawioralnym, dostosowując je indywidualnie do potrzeb każdego klienta.
W swojej pracy terapeutycznej specjalizuję się w pomocy osobom zmagającym się z:
Zaburzeniami lękowymi – lęk uogólniony, fobia społeczna, ataki paniki, fobie specyficzne
Depresją – obniżony nastrój, utrata zainteresowań, trudności w codziennym funkcjonowaniu
Niską samooceną – praca nad poczuciem własnej wartości, akceptacją siebie, budowaniem pewności siebie
Oferuję wsparcie psychologiczne i psychoterapię dla osób w różnym wieku, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb i etapu rozwojowego.
Dzieci – pomagam najmłodszym w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, problemami w szkole oraz w budowaniu relacji z rówieśnikami. Wspieram dzieci w rozwoju umiejętności społecznych i regulacji emocji.
Młodzież – towarzyszę młodym ludziom w przechodzeniu przez kryzysy rozwojowe, trudności z samooceną, zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi oraz problemami w relacjach z rówieśnikami i rodziną. Pomagam w odnalezieniu własnej tożsamości i radzeniu sobie ze stresem szkolnym.
Osoby dorosłe – pracuję z dorosłymi nad zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi, trudnościami emocjonalnymi, zarządzaniem stresem, rozwojem osobistym oraz budowaniem satysfakcjonujących relacji. Wspieram w procesie zmian życiowych i osiąganiu celów terapeutycznych.
Zapraszam do kontaktu wszystkie osoby poszukujące profesjonalnego wsparcia psychologicznego w atmosferze akceptacji, zrozumienia i bez oceniania. Wierzę, że każdy zasługuje na przestrzeń, w której może być sobą i pracować nad swoim dobrostanem.
W ramach ciągłego rozwoju zawodowego ukończyłam szereg specjalistycznych szkoleń:
I stopień Racjonalnej Terapii Zachowania (RTZ)
I stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR)
Szkolenie z metody pracy z dziećmi Kids’ Skills
Certyfikat Trenera Umiejętności Społecznych I i II stopnia
Szkolenia i superwizje z zakresu pracy z zachowaniami autodestrukcyjnymi u młodzieży, organizowane przez Fundację Życie Warte Jest Rozmowy
Regularnie uczestniczę w konferencjach i szkoleniach z zakresu psychoterapii poznawczo-behawioralnej, aby zapewniać moim klientom najwyższą jakość wsparcia opartego na aktualnej wiedzy naukowej.
Zdobywałam doświadczenie jako psycholog w szkole średniej, gdzie prowadziłam zajęcia profilaktyczne dla klas oraz udzielałam indywidualnego wsparcia nastolatkom, nauczycielom i rodzicom. Ta praca pozwoliła mi poznać specyfikę wyzwań, przed którymi stają młodzi ludzie i ich rodziny.
Jestem również absolwentką Akademii Muzycznej w Krakowie ze specjalnością gry na skrzypcach. Jako nauczycielka instrumentu pracuję z uczniami w zakresie radzenia sobie z tremą i lękiem scenicznym, co stanowi cenne uzupełnienie mojej praktyki psychologicznej.
W pracy z klientem kluczowe jest dla mnie budowanie autentycznej, empatycznej relacji opartej na wzajemnym zaufaniu. Tworzę bezpieczną przestrzeń, w której możliwa jest realna zmiana i rozwój osobisty. Stosuję metody oparte na podejściu poznawczo-behawioralnym, dostosowując je indywidualnie do potrzeb każdego klienta.
W swojej pracy terapeutycznej specjalizuję się w pomocy osobom zmagającym się z:
Zaburzeniami lękowymi – lęk uogólniony, fobia społeczna, ataki paniki, fobie specyficzne
Depresją – obniżony nastrój, utrata zainteresowań, trudności w codziennym funkcjonowaniu
Niską samooceną – praca nad poczuciem własnej wartości, akceptacją siebie, budowaniem pewności siebie
Oferuję wsparcie psychologiczne i psychoterapię dla osób w różnym wieku, dostosowując metody pracy do indywidualnych potrzeb i etapu rozwojowego.
Dzieci – pomagam najmłodszym w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, lękiem, problemami w szkole oraz w budowaniu relacji z rówieśnikami. Wspieram dzieci w rozwoju umiejętności społecznych i regulacji emocji.
Młodzież – towarzyszę młodym ludziom w przechodzeniu przez kryzysy rozwojowe, trudności z samooceną, zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi oraz problemami w relacjach z rówieśnikami i rodziną. Pomagam w odnalezieniu własnej tożsamości i radzeniu sobie ze stresem szkolnym.
Osoby dorosłe – pracuję z dorosłymi nad zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi, trudnościami emocjonalnymi, zarządzaniem stresem, rozwojem osobistym oraz budowaniem satysfakcjonujących relacji. Wspieram w procesie zmian życiowych i osiąganiu celów terapeutycznych.
Zapraszam do kontaktu wszystkie osoby poszukujące profesjonalnego wsparcia psychologicznego w atmosferze akceptacji, zrozumienia i bez oceniania. Wierzę, że każdy zasługuje na przestrzeń, w której może być sobą i pracować nad swoim dobrostanem.
Czujesz, że utknąłeś w miejscu? A może po prostu potrzebujesz przestrzeni, w której ktoś wysłucha Cię z uważnością – bez pośpiechu, bez ocen?
Terapia to nie tylko sposób na rozwiązywanie problemów. To również czas dla siebie – na zatrzymanie się, zadanie sobie ważnych pytań, odnalezienie siły i spokoju w codziennym chaosie. To proces, w którym możesz zacząć budować głębszy kontakt ze sobą i z tym, co dla Ciebie ważne.
Zapraszam Cię do rozmowy – w atmosferze bezpieczeństwa, szacunku i akceptacji. Bez presji. W Twoim tempie.
Zapraszam Cię do rozmowy – w atmosferze bezpieczeństwa, szacunku i akceptacji. Bez presji. W Twoim tempie.