„Zawsze byłam roztargniona, ale myślałam, że to mój charakter.” „Leczyłam się na depresję przez pięć lat, zanim ktokolwiek wspomniał o ADHD.” „Na zewnątrz wszystko…

Dlaczego w jednym momencie możesz spokojnie rozwiązywać problemy, a w innym – przy pozornie drobnej trudności – czujesz się…

„Zawsze wiedziałam, że jestem inna, ale starałam się tego nie pokazywać.” To zdanie słyszą terapeuci od wielu dorosłych kobiet, które odkrywają…

„Gdzie patrzysz, tam czujesz” – to zdanie dobrze oddaje istotę brainspottingu, jednej z nowszych metod terapeutycznych, które zyskują…

Wysyłasz wiadomość. Mija godzina bez odpowiedzi. W głowie pojawiają się myśli: „na pewno się obraził/a”, „zrobiłem/am coś nie tak”, „nie chce…

Zdarza się, że podczas trudnych, przytłaczających doświadczeń umysł „wyłącza się” – człowiek czuje się jakby patrzył na siebie…

Niesamobójcze samookaleczenia (NSSI) to poważny, choć wciąż niedostatecznie rozpoznawany problem, który często współwystępuje z ADHD. Najnowsza metaanaliza opublikowana w czasopiśmie…

„Wiem, co powinienem/powinnam zrobić, ale i tak tego nie robię” – to jedno z najczęstszych zdań, jakie słyszą terapeuci pracujący z osobami z ADHD. Paradoks…

Wychowanie dziecka z ADHD bywa dla rodziców dużym wyzwaniem. Impulsywność, trudność z wykonywaniem poleceń czy szybka frustracja są często odbierane…